Verletzungen beim Handball
Verletzungen im Handball sind leider für viel zu viele Menschen eine Tatsache. Verletzungen treten sowohl im Training als auch im Spiel auf. Tatsächlich ist das Risiko in Spielsituationen 20 bis 30 Mal höher.
Knöchel-, Knie- und Schulterverletzungen gehören zu den häufigsten Verletzungen im Handball.
- Knöchelverstauchung - ist die häufigste Verletzung, und statistisch gesehen muss jeder Handballspieler damit rechnen, im Laufe seiner Karriere mindestens eine zu erleiden.
- Knieverletzungen - Dazu gehören Verletzungen des Meniskus, der Bänder und des vorderen Kreuzbandes (ACL).
- Schulterverletzungen/Schulterprobleme
Drei Dinge, die wichtig sind, wenn es um Handballverletzungen geht.
- Ermutigen Sie dieSpieler/Betreuer, eine gute Verletzungsversicherung ab zuschließen. So erhalten Sie gute und schnelle Hilfe, um wieder auf das Spielfeld zurückkehren zu können. Wussten Sie, dass 50 % der Menschen, die Langzeitverletzungen erleiden, mit dem Sport ganz aufhören?
- Bewegung zurVorbeugung von Verletzungen. 15 Minuten, zweimal pro Woche, reduziert Verletzungen um bis zu 50 %.
- Wenn derSchaden eingetreten ist, muss er schnell und richtig behandelt werden.
Hier geben wir Ihnen einige Hinweise, was zu tun ist, wenn der Schaden eingetreten ist.
Als gute Faustregel empfehlen wir die Verwendung von PRICE. Lesen Sie hier mehr über PRICE
- Knöchelverstauchung - Lesen Sie hier mehr
- Knieverletzungen - Artikel in Vorbereitung
- Schulterverletzungen/Schulterprobleme - Artikel in Vorbereitung
Veröffentlicht:
20. November 2023
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